São tantas atividades que temos que realizar no dia a dia que nem sabemos por onde começar. Ao longo do dia são diversas situações que podem atrapalhar nossa rotina e quando vamos ver já está de noite e não fizemos tudo o que tinha para fazer. O tempo é precioso e passa depressa, diversas vezes já ouvi pessoas falarem que o dia parece ter muito menos que 24 horas, pois não consegue fazer as coisas, outras já dizem que conseguem fazer com que um dia tenha 48 horas. Vamos ver como podemos aproveitar de maneira correta nosso tempo:

01. Planeje as atividades do próximo dia;

02. Estipule horário para cada atividade que vai ser executada;

03. Inicie pelos trabalhos mais difíceis pois é quando você está mais disposta;

04. Sempre que iniciar alguma tarefa, termine, mesmo que ultrapasse um pouco do horário pré-estabelecido;

05. Não esqueça de incluir os horários de descanso, eles são muito importantes;

06. Não tenha medo de dizer Não, se aceitar todas as atividades que lhe solicitar não terá tempo para realizar tudo;

07. Utilize agenda ou aplicativos que auxilie na administração de seu tempo (Evernote e Remember the Milk são ótimas alternativas).

A cada tarefa que se deixa de terminar ou que sempre é deixada para depois nunca chega ao fim, o stress é causado pela falta de tempo, portanto saiba administrar seu dia para evitar futuras doenças.

Beijos e até a próxima!